absent ang sister ko sa work kase naman tinanghali ng gising,nakalimutang gisingin ni mother, hay naku may alarm clock naman at ayaw gamitin so nagpasama siya sa eye clinic to check her eyes, irritated daw and may bukol sa lower part of eyelid niya pero nde pa pede operahan and ofcourse kailangan may maipapakitang siyang MC( medical certification) pag pumasok siya sa work and while nag pa check-up nga binigyan naman ni doc. ng reseta and with MC para makapag pahinga siya husto..
Ang mga mata ay napakahalagang bahagi ng katawan ng tao.
Sa pamamagitan ng ating mga mata tayo ay nakakakita , nakababasa, nakapag-aaral, nakakapag-trabaho at nakakaiwas sa panganib. Mahalagang pag-aari ng isang tao , dapat itong pagka-ingatan.
Pangangalaga sa ating mga mata
1. Maghugas ng kamay.
2.Kapag ikaw ay napuwing ,never rub your eyes.
3. Punasan ang mata o alisin ang muta ng malinis na pamunas , maganda kung disposable tissue or bulak para hinde magamit uli.
4. Invest in a pair of good-quality sunglasses .
5. Use eye drops as directed for itchy, watery, dry, or red eyes.
6. Huwag magbasa sa madidilim na lugar.
8. Be sure to get plenty of sleep so your eyes don't strain to stay open during the day.
9. Eat lots of fruits and veggies. Like carrots.Take lots of vitamin A!
1o.Komunsulta sa doktor sa mata (ophthalmologist)
Mas masarap naman sa pakiramdam kung wala tayong sakit sa kahit anong part ng ating katawan , mas makakagawa tayo ng maayos at mabilis kaya always protect yourself...
“Take care of yourself, be healthy, and always believe you can be successful in anything you truly want” - Alessandra Ambrosio
No comments:
Post a Comment